[...] poziomej, stopy niżej i wyżej) Dodatkowo zrobiłem unoszenie stopy/palców x30p - mięśnie piszczelowe przednie Po treningu 40min cardio. Przez cały dzień miałem niesamowity apetyt i władowałem większą dawkę "zdrowych kalorii". Mimo to waga między sobotą a niedzielą bez zmian tj. 85,6kg na czczo. Od dzisiaj dodaję kalorię do diety. Nie będzie to [...]
Dzięki Wam wszystkim za wpisy, po sogaczu, komu weszło. Do Was również w miarę możliwości będę wpadał, kto prowadzi ;-) Co fo niskich powt- fajnie, mozna na nich zbudowac mase. Wazne zebys nie probowal bic rekordow co tydzien :D poza tym masz regresy, wiec powinno byc dobrze Póki idzie lekko, to dokładam z treningu na trening. Wiadomo, że to nie [...]
[...] który daje znakomitą twardość i definicję mięśnia - połączony z winstrolem często jest wykorzystywany przed zawodami. Jest on zarówno dobry na mase gdyż znakomicie poprawia apetyt co w połączeniu z wysokim indeksem anabolicznym daje dobre przyrosty masy przy jak i rzeźbę szczególnie przy niskim procencie tkanki tłuszczowej. Bardzo dobre [...]
Już kiedyś pisałem na ten temat że dawki w zakresie 6.25-12.5 mcg nie wstrzymają produkcji endogenicznej tarczycy, natomiast zwiększają w znaczny sposób nasz apetyt, zwiększona synteza białka powoduje przyrost masy, odczuwalna jest pompa i energia na treningach. Jeszcze nie testowałem, zamierzam za jakieś 4 tygodnie wjechać w dawce 12.5mcg na [...]
[...] mi was, jak tez nikogo innego - nie namawiam nikogo do niczego, zwlaszcza w kwestii zdrowia - podaje informacje jak zyc zdrowiej i dluzej - informacje dla tych ktorzy maja apetyt na zycie! Jesli ktos woli Coca Cole od wody antyoksydacyjnej to "na zdrowie" i jesli ktos woli 2 litry trucizny w zyly przy chemioterapii, tez "na [...]
Moim zdaniem bardzo dobra metoda, 10 x 10 ostatnio stosowałem przeważnie tylko w treningu nóg (siady, uginanie leżąc) Teraz na masie postaram się włączyć ją również do treningu innych partii. Przerwy staram się wtedy robić jak najkrótsze 60-90, gdzie normalnie przerwy trwają u mnie 120-150 sek. Ważne jest również dobrać odpowiedni ciężar aby w [...]
odstawione %-) doszedłem do 1 mg ciśnienie wywalało mocno tryb zombi po całości na trenie śpię po 5-6 h na krzyż na tym pobijałem rekordy 23:10 spać 2:50 na nogach apetyt przyblokowało treningi fakt można tyrac klatka i plecy zniszczone na trg praktycznie to można jechać połowę ciała na jednej sesji pod zawody do wrzucenia tak z 7 dni myslę [...]
[...] oczyszcza od fajek (nie jaram ponad miesiąc), czy co, ale to co się dzieje z zatokami, to jakiś koszmar. Nos zatkany, smarkam kozami pomieszanymi z ropą i krwią }:-( Do tego apetyt słaby, 2 posiłki na dzień i to jest wszystko (chociaż dość kaloryczne, bo tłusto). A na siłę nie będę jadł, to już nie ta parodia, sprzed kilku lat, bo mięśnie [...]
[...] co lepsze niedawno sie cieszyłem że w TYM ROKU miałem 1 przespaną NOC bez żadnego wybudzenia pójścia do WC itp cala przespałem wstalem przed 8 taki pełen energii itp i uj kilka dni później jelitówka mnie taka złapała ze prawie 3tyg do siebie dochodziłem dopiero xifaxan mnie postawil na nogi i zyje od kilku dni i apetyt jest ok bez problemów w wc
[...] aerobowym (basen) pływało mi się tak samo jak w poprzednich dniach na tego typu treningu bez Drena. Biorę go juz 3 dzień i jedyne co mogę zaobserwować to minimalnie mniejszy apetyt, nic więcej. Biorę 2 kapsułki dziennie, rano i przed treningiem czyli więcej niz się powinno. Nie wiem czy to dobrze jeżeli jedna mnie nie pobudza to 2 w ciągu dnia [...]
[...] https://youtu.be/BcAtTCZVfmc Łydka: Wspięcia na suwnicy 4 serie 15x 220kg Wspięcia siedząc 4 serie 15x 75kg Cardio - nawet mi to przez myśl nie przesło :) Dieta z rana standardowo omlet, potem ryż, kurczak, olej lniany - jałowo ale jaram sie znowu tym jedzieniem :) apetyt wraca ale pomału /SFD/Images/2015/8/6/22fff9251bd447868afe5b59ffb80cb2.jpg
[...] Posiada ona w zależności od warunków i przyjętej dawki działanie: -przeciwbólowe, -rozkurczające mięśnie, -uspokajające lub rozdrażniające, -euforyzujące, -pobudzające apetyt, -zmniejszające ciśnienie śródgałkowe i rozszerzające oskrzela Po zażyciu marihuany można zaobserwować : poprawę nastroju, pobudzenie wyobraźni, wzmocnienie [...]
L-karnityna działa mizernie jak chcesz mogę ci podesłać artykul z badaniami na ten temat. Myślę,że powinnaść zmienić dietę, na częstsze posiłki + więcej białka i odstawiać węgle proste. Czasem działa szklaka ciepłego napoju. Woda mineralna u Mnie akuratnie pobudza apetyt ;) Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-02-06 22:36:45
Dorzuciłem do cyklu masowego co by pas kontrolować.Stoi w miejscu Nie polecam wrzucać przed śniadaniem - na jakieś 2h za***iście blokuje apetyt 30 min przed treningiem i jest fajnie,chęci na trening zawsze są. Mogę polecić P.S - 1. "spalacz" więc nie mam punktu odniesienia do niczego Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-11-22 [...]
Do wakacji dalej "redukuje" :) jeszcze przyjdzie czas na masowanie:) na urlopie bedzie all inclusive wiec wole żeby apetyt dopisywal:) Poniżej moje szaszlyki :) /SFD/Images/2015/7/4/a31e3601b5814492b0efe99cf45dfed6.jpg
[...] - nie ma czegoś takiego bo jedzenie buduje a nie steryd. Co ci ze sterydu ktory da sygnal zeby budowac jezeli nie ma z czego budowac. U mnie jest tak ze przy sterydach mam wilczy apetyt do czasu osiagniecia wagi - dziwne ze u ciebie tak nie jest ale cóż różne te geny są. Skup się na podkreceniu apetytu, w tym przypadku postaw na ilosc nie jakosc
[...] nalogow i wiadomo ze palenie papierosow szkodzi cwiczacym i tu pytanie: poza tym ze szkodzi w ten sposob ze np. nie da sie dobrze utrzymac diety bo jak wiemy hamuje apetyt, szkodzi wydolnosci pluc i w konsekwencji wydolnosci calego organizmu co przy ciezkich, dlugich treningach tez gra role; chodzi mi czy palenie szkodzi BEZPOSREDNIO na [...]